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Q：兩位教練過去都是攻守俱佳的捕手，可否請你們談談過去接受了怎麼樣的訓練，才能在職棒賽場上有不錯的成績，並且長年保持穩定？
我30歲才開始打職棒，對於體能訓練特別重視，職棒賽季星期一是休假日，但我的星期一反而是最累的一天。該日訓練菜單包括5000公尺長跑、200公尺衝刺、重量訓練等等，甚至在比賽日我也會提早到球場長跑，維持體力，因為捕手消耗的體能是一般球員的兩倍，��果沒有恆心維持，打不了多久就垮了。
洪：我並不認為自己有什麼特別強化的訓練，所以才能有這麼好的職業生涯，在我看來，過去的球員跟現在的球員比，自我意識沒這麼高，但這不是批評現在的球員較自我，以前，教練叫你上場就上場，就算身體有些小傷還是會硬上，久而久之就習慣高強度的訓練與比賽。
當然，剛剛曾教練舉林仲秋的例子也跟習慣有關。捕手體力耗費當然比較大，但長期擔任捕手的球員，打到職棒還繼續在捕手的位置上，早已習慣這種體力的消耗，太久沒當捕手的林仲秋蹲捕，成績會有落差並不意外。
本文引用自: http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/110514/130/2rj3q.html?type=new木地板是否光澤不能一概而論。如果您需要對實木地板進行施工,我們有經驗豐富的施工團隊,專業輕鋼架天花板、防火改善工程,平面設計、商業包裝、網站規劃。提供專業裝潢服務,報價公開透明化,崁頂鄉北勢村佔地約八公頃的原台亞木業土地廠房,以不斷改善追求卓越的態度和精神,提供建材的完全解決方案。
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